髪は女性の命といいますが、「男の子だよ？」と言われてしまうくらいのショートにしております。ロングヘアに憧れますが頭皮が弱いのか、はたまた髪質、体質の問題なのかロングにしていると切れ毛、枝毛、白髪の三重苦が待っておりましてどれだけ頑張ってもケアをしきれないんですね。常に頭をぐりぐりと揉んで、地肌を柔らかくしているのですが、ショートでさえも上記の3つが目立ってしまって非常に困っています。皆さんは普段どのようにケアをされているのでしょうか。私はなるべく、美容院でカットとカラーを同時にしないようにしています。同時にしてしまうと、傷みやすいんですよね。あと、タオルで蒸したりトリートメントをしたりと、外側からケアをすることも大事です。でもなにより重視したいのは、地肌を鍛えることかなと思います。それには日々の食事に気をつけ、栄養をとりることが一番の近道かもしれません。髪にいいのはやはりひじきとワカメでしょうか。血行をよくすることも大切ですよね。血が綺麗に循環していなければ、どれだけ外側からヘアケアをしても細くパサパサになってしまいます。健康第一、とよく言われますが、髪にまではなかなか気が回らないものですよね。しかし髪が美しい人ほど、もしかしたら健康なのかもしれません。頭皮が弱いかたって他にもいると思いますが、誰でもいつまでもサラサラで美しい黒髪を保ちたいですよね。とりあえず、血行だけはよくしておきましょう。